MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Starobrat Arkadiusz	Sezonów startowych	19	1984-2020	100 km	12:12:46 Boguszów-Gorce (2017)
Warszawa	Zarejestrowanych startów	255	rekordowo: 2011 (41)	42.195 km	02:56:05 Warszawa (2014)
Warszawa	Kilometrów w startach	4634.75	rekordowo: 2017 (645)	21.097 km	01:22:07 Warszawa (2017)
ur. 1968----	Czas na zawodach (brutto)	441:29:58	rekordowo: 71:50:5 (2017)	10 km	00:36:50 Krynica Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	8 (open)	40 (kat.wiek.)	5 km	00:18:03 Warszawa (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	36	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.02.23	Wiązowna	40 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:46:48 01:46:48	5:04/km 5.04/km	1441/3600 139/335 ?/?	POL	1000+

	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:29:58 01:29:32	4:16/km 4.15/km	717/? 21/? ?/?	POL	1000+
	2019.02.24	Wiązowna	39. Półmaraton Wiązowski	21.097	01:25:58 01:25:58	4:04/km 4.04/km	109/? 8/? ?/?	POL	1000+

	2018.03.04	Wiązowna	38 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:28:30 01:28:30	4:12/km 4.12/km	130/1560 9/141 120/1256	POL	1000+

	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:57:32 01:57:32	5:34/km 5.34/km	4033/7348 1194/5369 3478/5372	POL	1000+
	2017.04.02	Pabianice	VII Pabianicki Półmaraton	21.097	01:27:38 01:27:38	4:09/km 4.09/km	77/1226 13/310 75/1014	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:22:18 01:22:07	3:54/km 3.54/km	214/11475 45/2915 202/8571	POL	1000+
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:29:17 01:29:17	4:14/km 4.14/km	140/? 42/? ?/?	POL	1000+

	2016.05.07	Sandomierz	V Sandomierski Bieg Górski ...	21.096	01:42:06 01:42:06	4:50/km 4.50/km	4/26 1/11 4/21	POL	10-99
	2016.05.07	Sandomierz	VI Sandomierski Sportowy We...	21.096	01:41:12 01:41:12	4:48/km 4.48/km	2/31 1/11 2/22	POL	10-99

	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:37:44 02:33:12	7:29/km 7.16/km	9701/12989 2692/3211 8897/10963	POL	1000+

	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:51:40 01:51:40	5:18/km 5.18/km	1909/5933 434/1138 1639/4551	POL	1000+
	2014.06.22	Radom	II Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:40:19 01:40:00	4:45/km 4.44/km	250/911 60/191 42/780	POL	100-999
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:23:59 01:23:59	3:59/km 3.59/km	46/758 13/222 46/643	POL	1000+

	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	21.097	01:27:54 01:27:52	4:10/km 4.10/km	34/339 6/71 33/297	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:35:14 01:35:14	4:31/km 4.31/km	124/848 25/184 115/751	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:22:32 01:22:20	3:55/km 3.54/km	179/10076 29/1984 158/8184	POL	1000+

	2012.09.02	Sochaczew	XXIX Półmaraton Szlakiem Wa...	21.097	01:55:05 01:54:49	5:27/km 5.27/km	147/256 10/40 100/209	POL	100-999
	2012.05.06	Sandomierz	II Sandomierski Sportowy We...	21.097	01:43:09 01:43:09	4:53/km 4.53/km	2/22 1/8 2/17	POL	10-99
	2012.04.01	Pabianice	II Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:36:05 01:35:50	4:33/km 4.33/km	137/645 46/158 100/545	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:30:03 01:29:42	4:16/km 4.15/km	367/7174 60/882 300/6000	POL	1000+
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:25:00 01:25:00	4:02/km 4.02/km	?/800 ?/100 ?/700	POL	100-999

	2011.09.04	Sochaczew	XXVIII Półmaraton Szlakiem ...	21.097	01:56:59 01:56:47	5:33/km 5.32/km	171/? 37/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:58:33 01:58:03	5:37/km 5.36/km	222/? 42/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.15	Radzymin-Ossów	XX Półmaraton Uliczny Cud N...	21.097	01:58:48 01:58:21	5:38/km 5.37/km	234/? 48/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:25:05 01:24:57	4:02/km 4.02/km	178/4698 11/549 ?/?	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:25:55 01:25:51	4:04/km 4.04/km	100/? 26/? ?/?	POL	1000+

	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:28:48 01:28:38	4:13/km 4.12/km	208/3530 23/435 196/2999	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:30:44 01:30:29	4:18/km 4.17/km	152/1034 45/238 145/906	POL	1000+

	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:28:37 01:28:21	4:12/km 4.11/km	?/?	POL	1000+
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:39:59 01:39:42	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	100-999

	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:31:55 01:31:40	4:21/km 4.21/km	?/?	POL	1000+
	2008.06.21	Gdynia	III Nocny Maraton Świętojań...	21.097	01:38:09 01:38:09	4:39/km 4.39/km	?/?	POL	100-999
	2008.04.27	Toruń	XXVI Maraton Toruński	21.097	01:26:53 01:26:53	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	1000+
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:30:30 01:30:30	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	1000+
	2008.03.02	Wiązowna	XXVIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:36:08 01:36:08	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:13

00:04

23:56

23:19

22:55

22:54

22:43

22:37

22:33

22:29

22:23

22:15

21:57

21:51

21:45

21:36

| Redakcja | Reklama | Regulamin |